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Expresa tus sentimientos con sinceridad y respeto

Ayuda a tus hijos e hijas a identificar sus emociones

      «Puras lágrimas de cocodrilo»; «los machos no lloran»; «deje esa rabieta»; «deje la Lloradera, tampoco era para tanto»; «si todo fuera como eso…»

 

La frecuencia con que escuchamos expresiones como estas indica que nuestra sociedad no reconoce la importancia de los sentimientos ni permite su expresión.

Sin embargo, los sentimientos son una dimensión importante de la vida porque nos permiten defendernos del peligro, velar por nuestros intereses, orientar nuestras decisiones en función de nuestras aspiraciones, fortalecer nuestros vínculos afectivos, amar , a proteger a los desvalidos y a los ancianos... las partes del cerebro que manejan la razón y los sentimientos fueron creadas para trabajar juntas y complementarse la una con la otra para que nuestra razón y nuestros sentimientos trabajen juntos y nos ayuden a orientar nuestra vida. Debemos aprender a equilibrar nuestras facultades de pensar y de sentir...

 

 

Tenemos que comenzar por reconocer que los sentimientos son una dimensión fundamental de la vida y aprender a reconocerlos, llamarlos por su nombre, aceptarlos y expresarlos adecuadamente.

 

No hay sentimientos buenos ni sentimientos malos, porque no podemos dejar de sentirlos... Por eso, no debemos nunca juzgar ni rechazar los sentimientos propios o ajenos.

Tomado del "Taller de Habilidades Parentales"

Publicado por la Fundación Carvajal y el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar

Autores: María Eugenia Carvajal de Guerrero y María Lucia Cabal de Posada.

ISBN 958-9224-70-9

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